Toña Lizarraga, ex asesora en nutrición del barça: "Puedes ir al gimnasio dos o tres veces por semana, pero lo importante es qué pasa en las otras 23 horas del día que no entrenas"

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Junio 8, 2026 - 16:00
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Toña Lizarraga, ex asesora en nutrición del barça: "Puedes ir al gimnasio dos o tres veces por semana, pero lo importante es qué pasa en las otras 23 horas del día que no entrenas"
  • Para la especialista, entrenar fuerte no compensa automáticamente una rutina desordenada durante el resto del día.
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