Michelangelo Giampietro, médico deportivo: "No hay nada que dé resultados con poco esfuerzo en poco tiempo y en la actividad física esto es aún más cierto; se necesita mucho tiempo para obtener beneficios tangibles, pero muy poco para arruinarlos"
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- El especialista en medicina aplicada al deporte brinda recomendaciones para un entrenamiento físico saludable.
- Qué es la "termogénesis sin ejercicio" y cómo lograr el equilibrio entre los descansos, la frecuencia y el tipo de actividad.
