Martha Stewart (84 años): “Me encanta disfrutar de un buen desayuno completo. No todos los días porque no necesito carbohidratos, grasas y azúcares. Lo tomo una vez a la semana antes de un paseo a caballo o después de una caminata enérgica”
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- La empresaria combina jugo verde, proteínas simples y un gusto semanal.
- Su rutina evita prohibiciones rígidas y ordena los alimentos por frecuencia.
