Lucía Aguado, licenciada en Ciencias del Deporte: “Aguantar minutos en plancha es como intentar ganar músculo en las piernas solo caminando, es saludable pero falta intensidad”
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- La entrenadora cuestiona una de las creencias más repetidas sobre el abdomen.
- Su mensaje apunta a otra cosa: entrenar el core como un grupo muscular que necesita carga y progresión.
