Los habitantes de Okinawa solo comen hasta sentirse satisfechos en un 80% y luego paran: sus resultados en la longevidad
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- Saciarse y a la vez permitir que quede espacio en el estómago es una de las claves entre los pobladores de la isla japonesa.
- Más allá de la dieta, cuáles son los otros pilares de vida en una de las zonas con más centenarios del mundo.
