Confirmado por la ciencia: caminar una hora por día y hacer ejercicios de fuerza disminuye el riesgo de mortalidad
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- Expertos de la Universidad de Harvard realizaron un profundo estudio sobre los efectos de la actividad de fuerza y aeróbica.
- Descubrieron que las personas que realizan determinada cantidad de horas de ejercicio tienen menos posibilidades de morir.
