Ana Galán, psicóloga: “Si te despiertas a las tres de la madrugada pensando en los problemas, no es porque haya aparecido uno nuevo, sino porque tu cerebro lleva tiempo en alerta”
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- La experta analiza por qué vivimos “anestesiando” nuestras emociones a través de la hiperactividad.
- Qué ocurre en nuestro sistema nervioso y qué podemos hacer si la ansiedad aparece en tiempo de descanso.
